Get Fit - Nova tag!

Olá! Como já foi falado aqui, agora o blog vai tratar também de outros assuntos. Um deles será essa nova tag que estou trazendo para vocês! Bom, decidimos chamar de "Get Fit" porque eu estava num ritmo muito acelerado, cheia de coisas para fazer. E sabemos que quando o tempo está corrido fica mais complicado de cuidarmos de nós mesmas e nos alimentarmos bem. Então minha saúde, alimentação e exercícios físicos estavam sendo deixados de lado. Com isso, comecei a ficar ligeiramente acima do peso e sem coragem de voltar a me cuidar até que, com um simples resfriado, tive que ir numa médica. Ela começou a me questionar o que eu fazia durante o dia e até se impressionou um pouco (hehe). Me receitou repouso e logo depois muitos exames, nutricionista e, para o meu bem, exercícios. Finalmente consegui tempo para tudo e estou começando a mudar alguns hábitos. Acho que essa tag pode a todos aqueles que, assim como eu, precisam de uma mudança aqui e ali.

Nunca é tarde demais para mudar sua vida.

Na "Get Fit" vamos estar sempre falando sobre saúde, fitness, dando dicas e até postando receitas bem saudáveis. Mirelly é estudante de Nutrição e vai ajudar com o que for aprendendo. Mas nesse primeiro post vou falar sobre algumas coisas bem "gerais" que precisam se tornar hábitos.

1) É muito importante que as refeições sejam consumidas em horários determinados para uma melhor adaptação do organismo. Assim ele trabalhará melhor.

2) Beba água! Hidratar bem o corpo é essencial, mas devemos lembrar também de dar um intervalo nos horários próximos às refeições. Não existe regra sobre a quantidade que cada um deve beber, mas nada de exagerar ein?! Cada um deve buscar um equilíbrio que funciona para você.

3) Montar um prato com alimentos de cores diferentes ajuda na ingestão de uma maior diversidade de vitaminas e minerais disponíveis.

4) Praticar exercícios físicos é muito bom e importante! Eu sempre gostei muito de manter esse hábito. Já fiz musculação por muito tempo e só parei porque estava me cansando com a rotina sempre cheia. Agora estou voltando e, como sempre amei correr, tenho feito isso. Mas quero começar logo também no pilates para definir os músculos, melhorar a postura e turbinar o abdômen. Ainda há várias outras opções de esportes e exercícios pra quem gosta de variar. Cada um procura praticar aqueles nos quais se identifica mais e melhor se encaixa na rotina.

Então é isso, gente! Daqui pra frente vamos estar sempre dando várias dicas e ensinando algumas receitas saudáveis que podem ser bem úteis. Espero que tenham gostado dessa nova tag, e qualquer dúvida ou sugestão podem falar nos comentários. Teremos o maior prazer de responder!

Fiquem com Deus! Beijinhos,

Cinthia.

PS: As imagens utilizadas neste post não são de nossa autoria. Todas foram pegas no weheartit.
Logo estaremos utilizando fotos nossas para essa nova tag.

Look - Burgundy + oncinha

Olá, meninas! Como foi o final de semana de vocês? O meu foi super corrido, mas foi ótimo. Sábado eu e o pessoal lá da igreja fizemos um aniversário surpresa para nosso líder, coitado, quase chora. E no Domingo, acreditem, pela manhã cedo fui assistir aula, quase dormia durante a aula. Mannns, deixemos de falar de mim vamos ao que interessa...

Como já deu pra notar, fizemos uma sessão de fotos com nosso querido Jefferson Fernandes o super paciente. Uns dias antes de tirarmos as fotos eu me apaixonei por uma saia exposta na vitrine, me apaixonei mais ainda quando a vesti hahaha. Não sei informar bem o tecido dela, meio jeans, meio encerado, mas vestiu super bem e ficou num tamanho bom. Amo saia, de todos os tipos, mas nesse estilo que não seja tããão curta é bem difícil de encontrar, infelizmente :(

Pra complementar o look, calcei um sapato de oncinha, que particularmente, sou apaixonada por essa estampa e cá entre nós, cai super bem com a cor da saia. Optei por não colocar cinto algum, só "ensaquei" a blusa um pouquinho pra ficar mais arrumadinho. Em cima, usei uma blusa neutra, sem estampas, sem detalhes. Dei preferência aos acessórios, como esse colar aqui óh

Ignorem meu colarzinho abaixo do preto hehehe

Espero que tenham gostado do look! Uma dica pra vocês que assim como eu, amam a cor dessa saia, vale apostar nas cores branca e preta também. É só tomar cuidado pra não ficar com um look tão cheio de informações, acaba ocultando a beleza de cada peça.

Tenham uma ótima semana, que Deus os abençoe!

Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. 

Eclesiastes 3:1

Beijinhos,

Júlia

Look - Rain

O look de hoje foi usado num dia de chuva e, geralmente, a gente procura se "cobrir" um pouco mais nesses dias. Como aqui na cidade não faz frio, optei simplesmente por uma blusa de mangas compridas bem básica com uma calça verde militar. O detalhe do cinto animal print deixou o look mais charmoso e com um toque de sofisticação. Escolhi ainda essa bolsa super linda que eu amo com detalhes dourados. Ah gente, o bom de a calça ser escura é que não marca muito e a blusa também ajuda um pouco por não ser tão justa ao corpo. E então, gostaram?

O que acharam do look? Não dá pra ver muito bem a cor da calça mas é verde militar, sabe?
Fotos por Jefferson Fernandes.

Fiquem com Deus! Beijinhos,

Cinthia.

Look - Flare e oncinha

Olá! Estou super animada com esse novo projetinho, e espero que vocês se sintam super a vontade em opinar por aqui. Que Deus esteja sempre à frente deste blog!

Mas vamos ao que interessa. Hoje é dia de look aqui no blog e, como em todos os outros relacionados a moda, no nosso não poderia faltar! O look que escolhi para o primeiro post da categoria não foi nada que já não estamos acostumadas. Mas achei super charmoso e copiável. A calça flare que já ganhou nosso coração é por si só, bem estilosa. Acrescentei o cinto de oncinha - que estou apaixonada <3. Optei por uma blusa mais básica, já que a calça e o cinto tomaram toda a cena.

E aí, gostaram?
Beijos e fiquem com Deus,
Mirelly.

Primeira Postagem

Olá! Hoje conseguimos concluir tudo e, finalmente, apresentar o novo blog a vocês.

No início, éramos duas e já possuíamos um blog anterior a esse, o Ideias em Dobro. O blog era composto por mim (Cinthia) e Mirelly. Mas não conseguimos ir muito longe e logo sentimos a necessidade de parcerias, novas colaboradoras e ideias. Aí foi onde Júlia apareceu na história! Tínhamos decidido continuar com o blog antigo e até começamos a ter novas ideias pra ele. Mas então surgiu a questão "Por que não criar um novo?!" E desistimos do anterior e começamos a investir nesse novo trabalho cheias de entusiasmo.

O diferencial desse blog é que não somos simplesmente mais um blog de moda. Nos sentimos direcionadas para falar sobre esse assunto também, mas vai ser do nosso jeitinho. Somos cristãs, então sabemos que não podemos devemos nos vestir de qualquer forma (mas isso é assunto para outro post). Então achamos que seria sábio criar um blog falando de tudo que amamos como moda, beleza, comportamento e sobre o Senhor! Algumas pessoas ficam querendo saber como uma coisa liga a outra e tal. E é o que veremos nos próximos posts.

Agora falando um pouco sobre essas fotos... Bom, não foi nada fácil preparar esse editorial pra vocês com a correria de cada uma. Mas enquanto estávamos no local, tivemos momentos bem especiais de amizade. A escolha do local e do fotógrafo também foram decisões muito importantes que nos ajudaram para que tudo corresse bem. Não precisamos dizer que simplesmente AMAMOS o resultado né?!

Mirelly e Cinthia, respectivamente. Antes, Ideias em Dobro.

Esperamos que acompanhem e gostem!
Beijinhos e fiquem com Deus!
Base à 3